delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel
In onze drukke snelle levensstijl letten Amerikaanse families niet goed in de supermarkt. We maken onze lijst en haasten ons om een keer per week te winkelen. Maar we slagen er niet in om voedseletiketten goed te lezen. Grote merken zoals Kellogg’s Conagra Foods en Quaker gebruiken overtuigende labels die hun producten als gezond verklaren.
Als ouders willen we het beste voor onze kinderen. We willen dat ze gelukkig en gezond zijn. Geen wonder dat we voor gimmicks vallen zoals deze.
De kleurrijke en leuke verpakking is aantrekkelijk voor onze kinderen en we houden van het gemak van het openen van een blik en het verwarmen of gewoon grijpen om te gaan. De kans is groot dat als je dit leest, je nooit de tijd hebt genomen om de voedseletiketten in de supermarkt echt te onderzoeken.
Ik heb 5 populaire gezonde snack- en gemaksvoedsel op de markt gebracht aan onze kinderen en onthuld wat er echt in die voedingsmiddelen zit. U moet beslissen of u ze voor uw kinderen al dan niet wilt kopen.
Zonnig genot
Sunny Delight komt in 15 verschillende smaken en ze stellen dat hun drank vol zit met vitamines. Drukke moeders houden ook van het grijpen en gaan gemak van dit populaire sportdrank voor kinderen. De grootte van de pakketten varieert van 6,75 oz tot een gallon. Vitamines en smaken Kinderen houden van alles klinken geweldig, maar wat is er nog meer in zonnig genot?
Het tweede ingrediënt is “maïssiroop”. Corn -siroop is gemaakt van het zetmeel van maïs, bevat verschillende hoeveelheden maltose en hogere oligosachariden, afhankelijk van de graad. Maltose of moutsuiker wordt gevormd wanneer twee eenheden glucose aan elkaar worden gebonden. Een oligosaccharide bevat een klein aantal eenvoudige suikers. Met andere woorden, maïssiroop is suiker gemaakt van maïs.
Volgens Dr. Sears: “Overtollige suiker depressief immuniteit. Studies hebben aangetoond dat het dalen van 75 tot 100 gram suikeroplossing (ongeveer 20 theelepels suiker, of de hoeveelheid die is opgenomen in twee gemiddelde frisdranken van 12 ounce) de immuunresponsen van het lichaam kan onderdrukken. Eenvoudige suikers, waaronder glucose, tafelsuiker, fructose en honing zorgden ervoor dat een daling van vijftig procent in het vermogen van witte bloedcellen om bacteriën te overspoelen. ”
Studies tonen aan dat te veel suiker een negatief effect kan hebben op gedrag, aandacht en leren bij kinderen. Suiker bevordert ook suikerhoogtes en kinderen zijn hiervoor gevoeliger dan volwassenen. Er werd een studie uitgevoerd die de suikerrespons bij kinderen en volwassenen vergeleken. De onderzoekers concludeerden dat de adrenalinegehalte bij kinderen tien keer hoger bleef dan normaal tot vijf uur na een testdosis suiker.
Gerelateerde kruidnagel kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren
Sunny Delight is vitamine C versterkt, kunstmatig gearomatiseerd suikerwater. Wil je dat aan je kinderen geven?
Snackpakket pudding
Bij minder dan een dollar per pakket zijn moeders dol op de prijs en het gemak van snackpack puddingen. Ze komen in populaire smaken zoals chocolade, vanille en butterscotch en ze passen mooi in een lunchbox. Als uw kind niet genoeg melk drinkt, geef hem dan gewoon een snackpakketpudding omdat één container zoveel calcium bevat als een 8 oz glas melk.
Conagra Foods verbergt wat er nog meer in hun pudding zit in kleine lettertjes aan de achterkant van het pakket. Het derde ingrediënt is suiker en op de derde lijn naar beneden staat: “Gehydrogeneerde palmolie en gedeeltelijk gehydrogeneerde sojaolie.” Als je je kinderen niet suiker wilt geven, hebben ze ook suikervrije pudding. Maar wat is gehydrogeneerde olie?
Om een gehydrogeneerde olie te maken, nemen wetenschappers oliën die typisch gezond zijn in hun natuurlijke toestand, zoals palm, kernel, soja, maïsolie of kokosolie en ze verwarmen het van vijfhonderd tot duizend graden onder verschillende atmosferen van druk. Daarna injecteren ze de olie met een metaal zo’n nikkel, platina of zelfs aluminium. Het metaal bubbelt omhoog in de olie en verandert het in een vaste of semi-solid in plaats van een vloeistof.
Volgens NaturalNews.com zijn de moleculen in dit nieuwe product nu dichter bij cellulose of plastic dan bij olie. In feite is gehydrogeneerde olie slechts één molecuul verwijderd van plastic. Wanneer u iets eet dat dit materiaal bevat, net zoals de olie nu dikker en viskeuzer (dichter) is, wordt uw bloed ook dikker en viscouster. Het hart moet nu zoveel harder werken om bloed door het hele systeem te pompen. Dit is een van de belangrijkste manieren waarop het consumeren van gehydrogeneerde oliën bijdraagt aan een hoog bloedpreszeker wel.” Het verbruik van gehydrogeneerde olie is ook in verband gebracht met diabetes, coronaire aandoeningen en obesitas in een breed aantal wetenschappelijke studies.
Snackpakketpuddingen zijn slechts een gearomatiseerd glas melk, suiker en gehydrogeneerde olie. Wil je dat in de lunch van je kind plaatsen?
Gerelateerde kruidenremedies en behandelingen met behulp van echinacea
De snacks met fruitsmaak van Kellogg
De snacks met fruitsmaak van Kellogg beschikken over dat ze glutenvrij zijn en gemaakt met echt fruit. In 10 pakketten voor iets minder dan $ 3,00, zijn dit handige kleine snacks die je kunt gooien in de lunch of grijpen van je kind en voor autoritten gaan. Ze komen in verschillende smaken met leuke Disney -personages aan de voorkant. Wat zit er echt in deze populaire fruitsnacks?
Het derde ingrediënt is appelpuree -concentraat, dus ze zijn inderdaad gemaakt met echt fruit en boordevol vitamine C. De eerste en tweede ingrediënten zijn echter maïssiroop en suiker. In feite bevat één zakje 11 gram suiker. Eén gram suiker is ongeveer 1/4 een theelepel per volume. Er zijn 2,75 theelepels suiker in elk pakket fruitsnacks. Weet je zeker dat je die mee wilt nemen op je volgende roadtrip?
De volgende twee producten worden niet noodzakelijkerwijs als snackvoedsel beschouwd, maar ze worden op de markt gebracht aan kinderen.
Quaker instant havermout dinosaurus eieren
Als je ochtenden gek zijn en je je kinderen de deur uit haast om ze op tijd naar school te krijgen, heeft Quaker een probleemloze gezonde ontbijtoptie voor je kinderen. Het enige wat u hoeft te doen is het pakket in een kom leeg te maken en 1/2 kop kokend water erdoor te roeren. Je kinderen zullen het leuk vinden om de dinosauruseieren te zien “luiken” als ze bedekt zijn met water. Dinosauruseieren Instant havermout is een goede bron van calcium en ijzer, is slechts 190 calorieën per pakket, 250 mg natrium en bevat slechts 14 g suiker per pakket. Wat zit er nog meer in deze kleine pakketten van havermout?
De eerste twee ingrediënten zijn volkoren gerolde haver en suiker. De dinosaurus -ei gevormde stukken bevatten suiker, dextrose en gedeeltelijk gehydrogeneerde katoenzaad en of sojaolie. Te veel suiker is niet goed voor uw kinderen, zoals we eerder hebben besproken. Eén gram suiker is gelijk aan 1/4 van een theelepel in volume. Elk pakket dinosauruseieren is slechts 1,76 gram, wat ook 10,56 theelepels is. 14 gram suiker is gelijk aan 3,5 theelepels suiker per volume. Ongeveer 30% van het pakket is suiker. Wilt u dat uw kinderen een beetje havermout hebben met hun suiker als ontbijt?
Gerelateerde recente vapendood maakt het FDA 3-jarige plan voor jeugdbeperkingen als een millennium hoeveel meer schade zal worden aangericht voordat de oplossing erin is?
Chef Boyardee Mini Beef Ravioli & Meatballs
Elk kind houdt van chef -kok Boyardee en moeders houden ervan dat er geen kunstmatige conserveermiddelen zijn, er zijn 1/2 kopje groenten per portie, en ze zijn een goede bron van 9 vitamines en mineralen en eiwitten. Het enige wat u hoeft te doen is het blik openen, warmte en lunch worden geserveerd.
Van alle voedingsmiddelen die ik heb onderzocht, is chef Boyardee de gezondste. De ingrediënten zijn als volgt: tomaten, water, gehaktballetjes (varkensvlees, donkere kip, mechanisch gescheiden kip, rundvlees, water, crackermeal). Verderop is de lijst met een hoge maïsstroop met een hoge fructose, wat het enige ongezonde ingrediënt is dat ik in dit product heb gevonden. De vitamines komen van de tomaten en je kind krijgt 10 gram eiwitten van het vlees. Een portiegrootte is gelijk aan 1 kopje en er zijn slechts 8 gram (2 theelepels) suiker per portie. Ik zou me op mijn gemak voelen om dit aan mijn 3-jarige te voeden voor de lunch.
De volgende keer dat u in de supermarkt bent, neemt u de tijd om de voedseletiketten te lezen voordat u uw aankoop doet. Vermijd voedingsmiddelen die gehydrogeneerde olie en maïsstroop met hoge fructose bevatten. Controleer het suikergehalte en wees er zeker van dat u begrijpt wat de bedieningsgrootte is. Vergeet niet dat een gram suiker gelijk is aan 1/4 van een theelepel per volume. 10 gram suiker is in orde als de portiegrootte 2 kopjes is, maar misschien geen goed idee is als de portiegrootte minder is dan een kopje.
Als u meldingen wilt ontvangen over tips voor gezond leven, gezondheidsnieuws, ouderschap en berichten, abonneer u via e -mail en volg ons op Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ en Twitter. Abonneer op onze nieuwsbrief. Word lid van ons sociale netwerk
Op uw kracht besparen in de zomer is de sleutel! Directe energie kan u helpen #LiveBRighter met hun technologie en hulpmiddelen om u te helpen geld te besparen op uw energieverbruik. Bekijk Diridenergy.com/Plenti voor meer informatie.
var dbnwid = 79329; var dbnpid = 159002; var dbnwebid = 118054; var dbnlayout = 32; var dbncolor = ”#7C685D”; var dbntitlefontSize = ”14 ″; var dbnbgcolortype = 1; var dbnbgcolor = ”#ffffff”; var dbnheader = “je zou kunnen genieten van lezen:”; var dbnremInterColor = 2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol)? “https: //”: “http: //”); Document.Write (UNESCAPE (“%3cscript src = ‘” + dbn_protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js’ id = ‘grazit_script’ class = ‘grazit_script’ async = true type = ‘text/javascript ‘%3E%3C/script%3e ”));
Link naar dit bericht: De waarheid over populaire gezonde snacks voor kinderen
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel