Misschien ben je een relaxte, improviserende een soort ouder die geen kleine bundel in een emmerstoel laat laten staan van sociale plannen, boodschappen en werkleven . Super goed! Maar als je baby niet weet hoe je moet dutten en je denkt dat er enkele geheimen zijn over babyslaap die misschien nuttig voor je zijn, lees dan verder.
Ik lees vrijwel alle literatuur over slaap en ik ben graag graag dit spiekbriefje.
Vraag: Waarom is iedereen geobsedeerd door baby’s die dutten? Waarom kunnen ze niet gewoon in slaap vallen? Antwoord: Hoewel baby’s ‘s ochtends geen plannen hebben, ontwikkelen hun hersenen zich nu in sprongen en grenzen en dit vereist veel slaap. Overbelast worden en slaapgebrek is een echte bron van stress voor baby’s. En gestresste baby’s zullen je ‘s nachts wakker houden en overdag kieskeurig zijn. Even belangrijk, als een baby zichzelf in slaap kan brengen, dan zal ze die vaardigheid steeds opnieuw gebruiken tijdens de nacht wanneer ze, zoals we allemaal doen, mini-wake-ups heeft. Wanneer jij en ik ‘s nachts wakker schokken, resetteren we onszelf snel weer in slaap. Als een baby niet zelf onder de knie heeft in slaap, zal ze je nodig hebben om dat rustgevend voor haar te doen, zo vaak als nodig is om de nacht door te komen. (Lees hierover de zeer lange gezonde slaapgewoonten, Happy Child van Marc Weissbluth)
Probleem: mijn baby dut alleen maar als ik aan het rijden ben. Ze kan overdag niet in haar wieg een dutje doen. Answer: mijn vrienden, Hope en Tsjaad, hebben het auto-rijdend ding volledig met hun kinderen voor elke bedtijd ooit gedaan, en de kinderen zijn nu gelukkige en goed aangepaste tieners. Ze moesten Cio (huilen) toen de kinderen als 4 waren en het was marteling, maar ze leefden. De moraal van dat verhaal is dat niets dat je doet een levenslang probleem zal veroorzaken, maar je zou je dagen een beetje gemakkelijker kunnen maken door je kind te leren om voor de leeftijd geschikte dutjes te nemen. (Pro -tip: baby’s dutten in de auto vanwege de beweging en het witte geluid dat bij het rijden wordt geleverd. Koop een witte ruismachine! Dit is waarom.)
VRAAG: Wat is een voor de leeftijd geschikt dutje voor een baby? Antwoord: Volgens mijn Bijbel, de no-cry dutopoplossing en mijn eigen ervaring, vóór drie maanden oud, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld en moeten ouders gewoon meegaan voor de rit . Baby’s wakker worden gedurende meer dan 90 minuten moeten op alle mogelijke manieren weer in slaap worden gezet. Na 3 maanden begint de slaap te consolideren in het idee van dutjes. Hier is een handige grafiek van de No-Cry Nap-oplossing van Elizabeth Pantley. Slaapexpert Nicole van Babysleepsite woog in slaaptraining een 4- tot 6 maanden oud.
Probleem: ik probeer mijn baby te slapen door hem of haar een tijdje te laten huilen, maar het werkt niet. Answer: slaaptraining is echt en het kan werken. Ik had een kind dat een paar dagen steeds minder dag meer huilde en toen huilde hij niet meer in zijn wieg. Ik had er ook een die immuun was om het uit te huilen, dus ik denk dat als je het 5 dagen achter elkaar hebt geprobeerd met consistentie en geen vooruitgang ziet, je die methode moet tonen.
Probleem: vertel me gewoon wat ik moet doen. Mijn zeven maanden oud zal geen dutje doen! Antwoord: ik heb drie ideeën, en ik hoop dat het niet onoriginal klinkt om deze dingen te suggereren als je zegt: “Duh, ik lees al de boeken.” Maar als je geen gezonde slaapgewoonten (onze Bijbel) of geen huil dappingoplossing hebt gelezen, laat me dan gewoon de voor de hand liggende “rook niet roken voor het dutje van je baby” en spring er meteen naar toe:
Hoe laat dut je haar? Ik zou haar dutje twee uur beginnen nadat ze ‘s ochtends wakker werd. Als dat na een paar dagen niet werkt, probeer haar dan 90 minuten neer te leggen nadat ze wakker wordt. Het lijkt erop dat als ze haar vooraf aangeboren raam mist (waar ze op haar eigen voorwaarden kan ontspannen), ze niet kan ontspannen en die cyclus van dutjes misschien gewoon overslaat. Als het dutje van 9 uur na 20 minuten inspanning mislukt, ga dan verder alsof ze twee uur dutte en probeer het opnieuw na de lunch. Textbook-dutje voor haar zou 9-10: 30 en 2-4 zijn.
Probeer ook enkele slaapaanwijzingen voor dutjes zoals het lezen van hetzelfde boek, liedje, wit ruis spelen en elke keer een lovey aanbieden, dus als je die dingen doet, begint ze te weten dat het slaaptijd is. Lees over waarom je Loveys wilt introduceren.
Uiteindelijk zou je kunnen proberen met haar te leggen en haar hand vast te houden. Ze weet misschien dat als je je overgeeft aan horizontaal zijn, je haar niet alleen in de kamer laat laten. (Meer over het emotionele werk van overgave.)
Probleem: mijn baby wordt voor het eerst om middernacht wakker en ik ben net in een diepe slaap gevallen. Ik kan krankzinnig worden. Antwoord: dit advies klinkt krankzinnig, maar ze zeggen dat slaap slaapt, dus overstappen naar een bedtijd van 19.00 uur zal waarschijnlijk ook helpen. Zelfs 6.30 is een totaal gezonde bedtijd voor een baby. Ik weet het, ik weet het, het klinkt niet als een bedtijd, en als je tot 6 op je werk bent, is het gewoon niet mogelijk. Als je na 8 baby naar bed hebt gezet, probeer dan zeker 7 of 7:30 voor drie nachten en kijk wat er gebeurt.
Probleem: als ik een super vroege bedtijd probeer, zal hij dan niet hongerig zijn om middernacht? Antwoord: Probeer een droomfeed. Het kan voor Breas werkent of flesvoeding, uw keuze.
Probleem: mijn baby zal een dutje doen in een ontroerende swing, maar nergens anders! Antwoord: Zet hem dan in een ontroerende swing. Als het niet kapot is, repareer het dan niet. (Hier is formele toestemming om schommelingen en vibrerende stoelen de hele nacht te gebruiken.) Sawyer sliep maandenlang in zijn schommel en slaapt nu de hele nacht lang in een echt bed. Belofte.
Als ik je vraag niet beantwoord, voel je vrij om deze hier te posten en ik zal reageren, of misschien zelfs een van de slaapexperts laten reageren. Als u honger hebt voor meer informatie, klikt u op de lijst met boeken die we aanbevelen voor meer informatie.