delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
U worstelt om af te vallen Het probleem kan ideaal voor u zijn; je bord. In de afgelopen 30 jaar zijn onze platen vandaag van 9 ″ tot 12 ″ geblisd. We stapelen onze porties op zodat ons voedsel elke vierkante centimeter vult. Wat we ons niet realiseren, is met de grotere porties veel meer calorieën en toegevoegde centimeters aan onze middensecties.
Maar nu kun je slanker in stijl krijgen met slanke en wijze dinerborden. Het American College of Cardiology schatte dat 90% van het gewichtsverlies wordt bereikt door de voedselinname te minimaliseren, terwijl slechts 10% wordt bereikt door fysieke activiteit te stimuleren. De geavanceerde dinerborden van Slim & Sage hebben een diameter van 9 “die je aanmoedigt om minder te eten. Volgens het Department of Nutrition and Food Studies aan de New York University overschrijdt de Amerikaanse portiegrootte de richtlijnen van de FDA met 200 of veel meer calorieën per portie.
Alleen lichamelijke lichaamsbeweging helpt u niet om af te vallen. U moet minder calorieën consumeren als u ernstig bent over gewichtsverlies. De National Institutes of Health raden aan om grotere platen te vervangen door kleinere platen om minder te eten. “Mensen eten wat er voor hen wordt geplaatst,” zeggen ze. “Probeer voedsel op kleinere borden te serveren als je minder wilt eten.”
Volgens een recente studie door uw platen te wisselen van 12 ″ naar 9 ″ kan helpen tot een extra 11% minder calorieën, voor een totaal van maximaal 59% minder verbruikt, of tot 435 minder calorieën per maaltijd. Deze calorie -snit kan zich vertalen in ongeveer 23 pond gedurende 3 maanden als het bord twee maaltijden per dag wordt gebruikt.
Verwante ideeën voor het bereiden van een gezonde Valentijnsdagmaaltijd met familie
Slim & Sage -platen gebruiken deze voedingswetenschap in hun unieke, oogverblindende, Europese geometrische vorm met patroonplaten. Ze worden gemaakt zodat u een kwart van de plaat gebruikt voor mager eiwit, een kwart voor volle granen en de helft voor groenten. Slim & Sage -borden maken het beste lente bruiloft douchecadeau of voor het diner van moeders met de vriendinnen.
Slim & Sage is het resultaat van een samenwerking tussen Europese ontwerpers, toonaangevende gezondheidszorgdeskundigen bij Stanford, en Slim & Sage’s oprichter, Tatyana Beldock, afgestudeerd aan Harvard Service School met substantiële gezondheidszorg en een passie voor design. Slim & salie beloften om 2% van zijn winst te doneren aan obesitasonderzoek bij kinderen.
Bekijk Slimandsage.com voor veel meer informatie over Slim & Sage.
*Openbaarmaking: ik ontving een set Slim & Sage Dinner -platen in ruil voor deze review. Alle meningen zijn nauwkeurig en 100% van mij.
Cascia Talbert is een drukke blogger, uitgever, freelance schrijver, online handelaar en moeder van vijf kinderen, die in de Pacific Northwest woont. Met een B.A. In geschiedenis en rechten en een passie voor schrijven en gezond blijven, begon ze in 2007 het Healthy Mommies -magazine. The Healthy Mommies Magazine staat momenteel gerangschikt in de beste gezondheidsblog voor mama’s en bevat verschillende gezondheidsdeskundige schrijvers en mama -bloggers. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed worden opgeleid over gezondheidsproblemen en hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van kinderen in de VS kunnen omkeren
Mevrouw Talbert is een aanbevolen gezondheidsblogger op WellSphere.com en haar artikelen zijn ook te vinden op ezinearticles.com. Ze runt ook het Healthy Mommies Social Network on Ning, is de Chief Marketing Officer voor Talbert Nutrition LLC en is lid van de Social Media Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Volg haar op Google+.
Gerelateerde kruidnagel kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren
Vond u deze informatie nuttig? Klik hier om uw steun te tonen voor het Healthy Mommies Magazine.
Link naar dit bericht: worden slank door Uw portiegrootte minimaliseren met deze elegante borden
5/5(1 beoordeling)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen